Taijiquan & Qigong
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Velber
Was ist Taijiquan?
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Sie verbindet drei Aspekte in einem ganzheitlichen System: Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung.
Alle Übungen beinhalten sowohl achtsam geführte und kraftvolle, fließende Bewegungen sowie kämpferische Anwendungen. Die kraftvollen Bewegungen fließen mal langsam, mal schnell im Wechselspiel. Unterrichtet wird der Chen Stil nach Chen Yu, 19. Generation der Gründerfamilie des Taijiquan.
Was ist Qigong?
Qigong bedeutet wörtlich übersetzt „Energiearbeit“ und bezeichnet Übungen, die das Qi, also die Lebenskraft des Menschen, kultivieren sollen. Hierbei heißt „Qi“ also „Energie“ und „Gong“ bedeutet „Arbeit“.
Es ist dabei zu beachten, dass der Terminus des Qigong ein Sammelsurium unterschiedlicher Übungen umfasst, von Dehn-Übungen hin zu Atem-Übungen, Laut-Übungen und vielem mehr.
Die Dehn-Techniken werden gemeinhin Daoyin, Leiten und Dehnen, genannt. Die Atem-Techniken werden als Tuna bezeichnet, was wörtlich „ausstoßen und aufnehmen“ heißt.
Was und wie wird unterrichtet?
Neben Dehnungs- und Kräftigungsübungen beinhaltet das Training der Kurse Basis-Übungen zur Schulung einer im Sinne des Taijiquan strukturierten Bewegungsweise sowie das Erlernen einer Form, die sich aus bestimmten Bewegungsabläufen (sogenannten Formbildern) zusammensetzt.
Darüber hinaus werden grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die sich u. a. aus den Formbildern ableiten, vermittelt sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen erlernt.
An wen richten sich die Kurse?
Die Kurse richteen sich an Erwachsene aller Altersstufen. Sie sind sowohl für Anfänger bzw. Einsteiger geeignet als auch für Personen, die bereits Erfahrungen mit Taijiquan (z. B. Yang-Stil) oder anderen Kampfkünsten gesammelt haben.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen! Neben einer kostenlosen Probestunde kann, bei weiterem Interesse, ein vergünstigter Probemonat gebucht werden, um tiefer in das Training einzusteigen und Taijiquan und Qigong ausgiebig zu testen.
Wie lange laufen die Kurse?
Es handelt sich um fortlaufende Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig von der Vorbildung oder vom Trainingsstand.
Da es beim Taijiquan vor allem und langfristig um die Qualität der Bewegungen und Bewegungsabläufe geht, können Anfänger und Fortgeschrittene problemlos gemeinsam und gewinnbringend für alle trainieren.
Anfänger sind also jederzeit herzlich willkommen!
Wann finden die Kurse statt?
Qigong
Mittwochs, 18:30 bis 19:15 Uhr
Im Qigong-Kurs legen wir den Fokus auf Aspekte der inneren Kräftigung und Atemarbeit mithilfe entsprechender Körperübungen. In das Training fließen auch Basisübungen aus dem Taijiquan ein.
Darüber hinaus werden Meditations- und Achtsamkeitsübungen vermittelt, die auch gewinnbringend für das Taiji-Training eingesetzt werden können.
Taijiquan
Mittwochs, 19:15 bis 20 Uhr
Im Taijiquan-Kurs konzentrieren wir uns auf das Erlernen der ersten Form (Yilu) unseres Systems.
Um das Verständnis für die einzelnen Bewegungen und das Taijiquan insgesamt zu vertiefen, leiten wir zu gegebener Zeit Anwendungen (Techniken) für die Selbstverteidigung aus der Form ab, die in Partnerübungen trainiert werden.
Hierbei legen wir viel Wert auf eine gute Atmosphäre und strukturiertes Lernen.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in der Mehrzweckhalle in Velber (Richard-Hoppe-Weg) statt und werden in Kooperation mit dem SV Velber von 1950 e. V. durchgeführt.
Wer unterrichtet die Kurse?
Der Unterricht wird von Tobias Müller geleitet. Tobias (geb. 1977) startete 2007 mit dem Taiji-Training bei seinem Lehrer Nabil Ranné, der als direkter Schüler von Chen Yu und als ein Linienhalter in der 20. Generation der Gründerfamilie Taijiquan unterrichtet.
Anfangs auf der Suche nach Ruhe und Ausgleich, lernte Tobias schnell die ganzheitliche Wirkung des Taijiquan-Trainings auf Körper und Geist kennen und schätzen.
Seit 2011 ist er Lehrkraft im Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland (CTND). Er besucht kontinuierlich Seminare, um sich fortzubilden. 2012 führte ihn eine Chinareise u. a. auch nach Peking, wo er Taijiquan am Ursprungsort und in direkter Familientradition bei Chen Yu lernen konnte.
Was kosten die Kurse?
Neueinsteiger können selbstverständlich kostenlos an einem Probetraining teilnehmen.
Da es innerhalb einer Stunde allerdings fast unmöglich ist, herauszufinden, ob Taijiquan und/oder Qigong etwas für einen ist, bieten wir die Möglichkeit an, einen vergünstigten Probemonat zu buchen. Der Probemonat für einen Kurs kostet 25 Euro, für beide Kurse 40 Euro.
Anschließend erfolgt die Abrechnung der Kursgebühr über eine 10er-Karte zur Teilnahme an zehn Trainingseinheiten. Die Karte ist ab dem ersten Besuch vier Monate lang gültig; dies ermöglicht eine hohe Flexibilität, falls man einmal nicht zum Training kommen kann.
Eine 10er-Karte für die Teilnahme an einem Kurs (Qigong oder Taijiquan) kostet 100 Euro pro Person. Vereinsmitglieder des SV Velber zahlen einen vergünstigten Preis in Höhe von 80 Euro.
Eine 10er-Karte für die Teilnahme an beiden Kursen kostet 150 Euro pro Person. Vereinsmitglieder des SV Velber zahlen einen vergünstigten Preis in Höhe von 120 Euro.
Die Abrechnung der Kursgebühr erfolgt über den SV Velber.
Wo kann ich mich anmelden?
Fragen und Anmeldungen bitte vorab an Tobias.
Alternativ kannst du auch das Kontaktformular hier auf der Seite verwenden und mir direkt eine Nachricht schicken. So oder so, ich freue mich von dir zu hören.
Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung deines Anliegens verarbeitet. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
DIESE UND WEITERE FRAGEN UND ANTWORTEN FINDEST DU AUCH UNTER: HTTPS://CTND.DE/HAEUFIGE-FRAGEN.HTML
Über das CTND
Das Chen-Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland (CTND) ist die deutsche Ausbildungsstätte der Chen Zhaokui Taijiquan Gesellschaft, Peking, China.
Es wurde 2009 ins Leben gerufen, um das Taijiquan (Tai-Chi-Chuan) der Gründerfamilie in der Tradition Chen Fakes, Chen Zhaokuis und Chen Yus einer breiten Öffentlichkeit bekannt zu machen und es – hohen und transparenten Ausbildungsstandards entsprechend – weiterzugeben.
Das CTND steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan (Tai-Chi-Chuan) in direkter chinesischer Tradition! Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Die Auswirkungen auf Körper und Geist sind jedoch beträchtlich und für jeden bei gewissenhaftem Üben erfahrbar.
Gegenseitiger Respekt, Aufrichtigkeit, Freude an der Sache sind ebenso Bestandteil unserer Lehre wie tiefgreifende, detaillierte und modern vermittelte Inhalte.
Gelehrt wird ein komplexes Bewegungs- und Kampfkunstsystem in freundschaftlicher Atmosphäre. Es besteht aus gesundheitsfördernden und gleichzeitig kämpferisch nutzbaren Bewegungen, die sowohl langsam als auch explosiv ausgeführt werden. Das Training kräftigt dabei den Körper nachhaltig und wirkt meditativ auf den Geist.
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Diese und weitere interessante Artikel über das Taijiquan findest du unter: https://www.ctnd.de/wissenswertes.html
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